¿Cómo prevenir la cistitis?

prevenir la cistitis

Realizar una vez al día una limpieza íntima con agua y un jabón suave y neutro.
Evitar la humedad secándose muy bíen la zona genital con una toalla limpia.
Después de ir al lavabo, secarse con papel higiénico blanco desde la vagina hacia el ano, paro evitar la posible contaminación con bacerias del intestino.
Beber de 2,5 a 3 litros de agua cada día ayuda al correcto funcionamiento del riñón y a eliminar las bacterias
acumuladas en la vejiga.
Evitar el estreñimiento, para disminuir la reproducción de microorganismos.
Orinar con regularidad, vaciando completamente la vejiga, en particular después de las relaciones sexuales.
Utilizar tampones y evitar e1 uso de compresas.
Durante la regla utilizar ropa interior de algodón y cambiarla diariamente.
Consultar siempre al médico ante la sospecha de una cistitis.

Lucia Masajia

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