Masaje para prevenir y tratar la cefalea

masaje y migrana

El masaje, al igual que cualquier maniobra utilizada para aliviar el dolor, tanto si se realiza por un profesional como de forma autoaplicada, alivia no sólo la cefalea, sino cualquier otro tipo de dolor. Los mecanismos más probables a través de los que el masaje consigue la reducción del dolor son: ayuda a relajar la musculatura, reduce la tensión de las fascias, mejora la circulación, aumenta el consumo de oxígeno y estimula la producción de endorfinas.

Durante la crisis el paciente suele optar por el aislamiento y evitar cualquier tipo de manipulación. En cambio, el masaje sí puede ser eficaz como preventivo.

Hay muchos tipos de masaje según la cultura o tradición:

1. Masaje sueco.

2. Masaje de la musculatura profunda y del tejido conectivo.

3. Tratamiento de puntos concretos desencadenantes de dolor.

4. Shiatsu y acupresión.

5. Reflexología.

6. Hidroterapia.

Lucia Masajia

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