¿Se debe beber agua después de un masaje?

botella de agua

Muchos practicantes creen que un masaje enérgico expulsa toxinas de los músculos y las introduce en el torrente sanguíneo. De esta forma, al beber agua después de un masaje se ayuda a los riñones y al páncreas a procesar éstas toxinas. Sin embargo, se ha conseguido demostrar que los masajes son apropiados para tratar multitud de problemas, desde casos graves de cáncer hasta el más molesto estreñimiento, pero no sabemos si es cierto que se expulsan toxinas.

Lo que es imposible de negar es que beber agua es esencial para la vida, y beberla en cantidad suficiente es fundamental para mantener una buena salud, y para desintoxicar el cuerpo a través del sistema excretor y los riñones, de tal forma que el cuerpo se encuentre lo suficientemente hidratado para llevar el oxígeno a todas las células.

En conclusión, a pesar de no estar demostrada la eficacia del agua después del masaje para aumentar los beneficios, no está de más beber al menos 2 litros al día para mantener la buena salud.

Lucia Masajia

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